Mensen die zich te veel aanpassen aan anderen, kunnen daar verandering in aanbrengen. De cd ’De Ont-
knoping’ probeert daarbij te helpen.
Inzicht in je ware zelf
Worden, die je echt bent, dat wil toch iedereen? De uitgeefwereld overspoelt ons niet voor niets met massa’s
zelfhulpboeken, die ons gouden bergen beloven in de zoektocht naar het ware zelf. Er zitten veel slechte en
weinig goede boeken tussen. Maar zelfs de degelijke werkjes vormen slechts een stukje van de legpuzzel. Een
wijzer, uitgebalanceerder mens word je door steeds een brokje kennis in je brein te integreren, en dat is een
lange, lange weg, die natuurlijk een heel leven duurt. Een quick fix bestaat niet. Misschien is dat wel waarom je
haren even overeind gaan staan als je het boekje leest van de zelfhulp-cd ’De Ont-knoping’. Hier zouden we
het wondermiddel in handen hebben, en wel voor iedereen: of je nu lijdt aan wijsneuzigheid, een
minderwaardigheidscomplex, rugklachten of pornoverslaving. Toch is het een sympathieke cd. Maker Luuc
Christiaanse - zowel therapeut in de natuurgerichte - als in de regulier geestelijke gezondheidszorg - praat
onder begeleiding van ontspannende muziek en met een prettige - licht hypnotiserende stem op je in,
waardoor je snel inleeft in de voorstellingen die hij oproept. In het eerste deel geeft Christiaanse
ontspanningsaanwijzingen, om je vervolgens mee te voeren nar het huis waar je opgroeide. Door zijn
gedetailleerde opdrachten: Wat voor kleding droegen mensen die daar woonden? Hadden ze schoenen aan?
Droegen ze sokken?- voel je je zelf weer als kind door het huis van je ouders lopen. Christiaanse vraagt welke
verwachtingen de mensen in het ouderlijk huis van je hadden: op wat voor manier paste je je aan? Zijn theorie
is namelijk dat veel mensen nog steeds bekneld zitten in dit ’aangepaste’ gedrag, dat vroeger als
overlevingsmechanisme diende, maar nu leidt tot opgekropte spanningen. Op de rest van de cd geeft hij je dan
ook opdracht, om dit oude gedragspatroon te verlaten, waardoor allerlei verborgen krachten in je zelf de
ruimte krijgen. Hij laat je steeds in een ander dier veranderen: voel de vrijheid van de vogel, de stabiliteit van
de olifant, de kracht van de leeuw!
De theorie van Christiaanse klinkt aannemelijk, maar het veranderen van in jeugd verankerde
gedragspatronen, gaat niet zomaar. Je inbeelden dat je een slang bent die zijn oude te krappe huid afwerpt,
kan wellicht meehelpen, maar het is slechts een deel van de weg naar ons ware zelf.
Reactie op de recensie door Luuc Christiaanse (ingezonden aan Psychologie magazine op 8 september 2003)
Een wijzer, uitgebalanceerder mens word je door steeds een brokje kennis in je brein te integreren, en dat is
een lange, lange weg, die natuurlijk een heel leven duurt. Een quick fix bestaat niet. Misschien is dat wel
waarom je haren even overeind gaan staan als je het boekje leest van de zelfhulp-cd ’De Ont-knoping’. Hier
zouden we het wondermiddel in handen hebben, en wel voor iedereen: of je nu lijdt aan wijsneuzigheid, een
minderwaardigheidscomplex, rugklachten of pornoverslaving. Toch is het een sympathieke cd. Maker Luuc
Christiaanse- zowel therapeut in de natuurgerichte – als in de regulier geestelijke gezondheidszorg – praat
onder begeleiding van ontspannende muziek en met een prettige –licht hypnotiserende stem op je in, waardoor
je snel inleeft in de voorstellingen die hij oproept.
O.K. Edwin, je hebt de inleiding, in het tekstboekje bij de cd dus niet gelezen. Het was kennelijk voor jou ook
niet nodig want je begreep al dat je niet kunt veranderen door één keertje een zelfhulp-cd te draaien. Maar
suggereer dan niet alsof daar in het boekje bij de cd in de inleiding niets over geschreven zou zijn. Letterlijk
staat er: ’De oefeningen op de cd pretenderen niet een langdurig therapie of coachingstraject te kunnen
vervangen’. Dat zou inderdaad ook al te mooi zijn. Het tekstboekje bij de cd, is daar namelijk op meerder
plaatsen wel duidelijk in. De cd kan wel als hulpmiddel aangewend worden bij de lange ontwikkelingsweg die
we volgen. Daar zijn we het dan over eens Edwin, maar zég dat dan ook in je recensie. Natuurlijk komt het
aardig over dat je het toch een sympathieke cd vindt. Daar doe je je lezers en de makers dan niet te kort mee.
Maar wat maakt dat je de lezer de mogelijkheden van de cd onthoudt door ze geen reëel beeld te schetsen wat
ze er van kunnen verwachten. Het is in je te waarderen dat je niet klakkeloos gelooft wat er staat en dat je
kritisch blijft kijken en luisteren naar wat er geboden wordt. Het is inderdaad geen wondermiddel, maar wel
een stuk zelfhulpgereedschap, waar na elkaar, veel soorten verschillende blokkades kunnen worden verkend,
herkend, opgelost en waar vastgeroeste-denkbeelden mee kunnen worden losgeweekt. Motivatie, vertrouwen
en hoop zijn kwaliteiten waar een veranderingstraject door wordt bespoedigd. Leg dan niet gelijk een bom
onder die belangrijke aspecten, die van de zijde van de gebruiker zelf dienen te komen, door gelijk maar wat
demotiverende belemmerende overtuigingen te projecteren op je lezerskring. Dat het niet voor iedereen
gegeven is om door middel van zelfhulp je zelf helemaal terug te vinden komt wel degelijk in het tekstboekje
aan de orde. Er zullen altijd mensen zijn, die therapeutische begeleiding naast de zelfhulp-cd nodig hebben of
die het klankborden van een coach of de ondersteuning van een therapeut prettig vinden, terwijl ook zij
tegelijkertijd bezig blijven met het werken met de zelfhulp-cd’s.
En trouwens, Edwin, een completer mens word je niet alleen door steeds weer een brokje kennis in je brein te
integreren, wat jij gemakshalve stelt. Waar het bij De Ont-knoping nou juist om gaat is om je gevoel en
verstand meer in harmonie te brengen, zodat je een completer mens wordt die niet alleen op zijn ratio
vertrouwt maar eerst zijn gevoel verkent en dit afzet tegen zijn ratio en dan pas kiest wat hij of zij zal doen in
een bepaalde situatie. En dat is dan de winst: overlevingsstrategieën en automatisch reflexmatig gedrag
loslaten, weer durven voelen en, … dan meegaan met de stroom…. in plaats van meegaan met een stroming
(vele stromingen blijken achteraf dwalingen).
De ervaring leert dat de meeste zelfhulpboeken niet meer dan drie keer achter elkaar gelezen worden. Daar
ligt nu juist het verschil, Edwin. De bedoeling van deze zelfhulp-cd is dat je er, net als bij de eerder
uitgebrachte cd´s, gedurende een periode wekelijks een paar keer of dagelijks naar luistert, steeds weer
voorafgegaan door een hulpvraag aan je zelf. Die mensen gaan dus een soort therapie aan met zichzelf, lijkt je
dat niet boeiend? Dit, totdat dit tot inzicht leidt en het veranderingsproces kan worden ingezet, ondersteund
door de tweede oefening op de cd. Voor het veranderingsproces is minstens het voornemen nodig om te willen
veranderen. Dat motivatie, een beetje geloof in de theorie, en hoop op verandering daarbij helpen kan, mag
duidelijk zijn. Ontneem je lezers dat dan alsjeblieft bij voorbaat niet, Edwin.
Als recensent heb je een belangrijke rol, die je niet moet onderschatten, zeker niet als je voor Psychologie
schrijft.
Een voorbeeld van een metafoor:
Ouders die hun kinderen door voorbeeldgedrag inspireren en motiveren, hebben over het algemeen
evenwichtige en zelfverzekerder kinderen met meer zelfvertrouwen. Vaker dan ouders, die hen vertellen dat
het leven een moeilijke lange lange weg is en dat nieuwe dingen leren niet zomaar gaat. De ene ouder zal het
kind zoet houden met snoepjes, als hij niet de puf heeft om het kind aandacht te geven. Een ander type ouder
zal ze voorzien van geestelijke voeding door in te gaan op hun behoeften of ze verhalend en op een boeiende
wijze sprookjes te vertellen.
Zo kun je als Volwassene ook besluiten om het kind in jezelf te blijven voeden met krachtige beelden en
metaforen in plaats van met pillen, als het zich niet helemaal goed voelt. En dat een dergelijke aanpak kan
helpen kun je ondermeer op mijn web-site lezen.
Hoe meer we hoop blijven houden, vertrouwen hebben in de mogelijkheden om te veranderen en daar
gemotiveerd in te blijven, hoe grotere stappen per keer gezet kunnen worden. De Ont-knoping kan daar een
belangrijk hulpmiddel bij zijn mits er dus een duidelijke hulpvraag aan vooraf gaat. Bij het vooraf ’niet stellen‘
van een hulpvraag werkt de cd niet verder dan een gewone ontspannings-cd. Het is niet de ‘aannemelijkheid
van de theorie‘ die de-in-de-jeugd-verankerde-gedragspatronen en vastgeroeste-denkbeelden kan
veranderen, maar vooral de kracht van de motivatie om te willen veranderen, als ook het vertrouwen en de
hoop op de mogelijkheid dat dit ook snel kan. De doelbewust gekozen metaforen op de cd bereiken het
onbewuste makkelijker door de indirecte suggestieve werking ervan. Dit werkt beter dan wanneer dingen
zouden worden opgedragen. Op de cd komen dan ook bewust geen directe suggesties voor. De werking van de
krachtige metaforen kent iedere leek die wel eens naar een saaie lezing heeft zitten luisteren en waar toch een
krachtige metafoor of een passende grap in verwerkt zat, die de boodschap van de lezing op onbewust niveau
in zich droeg en daardoor juist blijft hangen…...
Ik wens een ieder die dit leest en aan zichzelf wil werken, met of zonder ‘De Ont-knoping‘ veel vertrouwen,
hoop en motivatie toe om daar waar sprake is van vastgeroeste patronen en dito denkbeelden deze los te laten
en ze te vervangen door Bewustzijn
Recensie De Ont-knoping van Fobiechat.nl november 2003
Het is alleen niet iets wat je "even" doet (mediteren). Wil je iets aan meditatie hebben, en er zijn bijna
ontelbare methoden en manieren voor, zul je er serieus mee bezig moeten gaan, en ook goed zullen moeten
uitzoeken welke vorm van meditatie voor jouw geschikt is. Meditatie zelf is ook weer onder verschillende fases
verdeeld, en eer jij echt kunt "mediteren", ben je een behoorlijke poos verder. Je zult zeer gemotiveerd en
vastberaden moeten zijn.
Hoi stumuzz,
Nou, echt mediteren zonder hulpmiddelen vergt waarschijnlijk veel oefening en geduld. Je hebt hierin zeker
een punt.
Maar ik probeer te mediteren met behulp van cd's. De cd "De Ont-knoping" van Luuc Christiaanse en Michiel
Brandes is heel erg goed. Deze cd is bedoeld voor mensen met innerlijke belemmeringen, mensen met
negatieve denk- en gedragspatronen, mensen met verslavingen, mensen die zich steeds schuldig voelen etc
Deze cd is onderverdeeld in 4 tracks. Het eerste nummer gaat terug naar je jeugd, hierin visualiseer je je
kinderjaren. De stem op dit nummer laat je je prille jeugd echt herbeleven, en scant of je nergens een
onbewust een "overlevingsstrategie" hebt aangeleerd die destijds reeel was, maar die nu gebaseerd is op
irrationele gedachten. Het tweede nummer is instrumentaal en bedoeld voor relaxatie. Het derde nummer is de
"bevrijding" die je aanleert hoe je die onbewuste belemmering uit het verleden van je af moet gooien, als een
innerlijke verlossing. De vierde track is dan de zonsopgang en je kan je visualiseren hoe het leven er uit ziet
zonder innerlijke belemmeringen.
Ik vind dit een zeer goed manier om te mediteren. Je moet relatief weinig moeite doen vind ikzelf. Je moet
gewoon langzaam in- en uitademen en je luistert gewoon naar wat de spreker zegt.
Je bereikt de beste resultaten in een kamertje waar je alleen bent, waar het stil is en waar je niet gestoord kan
worden en ik maak ook gebruik van een koptelefoon en een blinddoek (zodat ik niets kan zien en dat ik beter
in mijn innerlijke zelf kan kijken).
Na de oefening voel ik me altijd piekfijn, en zijn de negatieve gedachten en stress verdwenen. Jammer genoeg
zijn de negatieve gedachten weer daar als ik moet gaan werken. Nu zou ik nog als het ware deze rust moeten
kunnen integreren in mijn dagelijkse dagtaak.
Zoek een coach?
Zoekt u een integratief werkende therapeut?
Als u voor uw kind wilt werken omdat u het te jong vindt voor het volgen van therapie kan dat door zelf een workshop familieopstellingen of Kernfusietraining® te volgen ter verlichting van de belasting van uw kind, dat wellicht onbewust
een te zware last voor het familiesysteem draagt.
Ik schrijf me in voor een lezing of een van de workshops die ik gezien heb bij de pagina ´trainingen´ Als een link niet mocht werken bel met 020 647 92 02.
De volgorde van definitieve inschrijving is de volgorde van de ontvangst van de betalingen, die op ons
gironummer 234 12 33 tnv de Mee-denkers Amstelveen binnenkomen ovv titel en datum.
Welkom, maak kennis met de kortdurende Kernfusiemethode® in een traject van zeven sessies mét, voor thuis, zelfhulp-cd's.
Wij zijn gespecialiseerd in het oplossen van conflicten, die zich zowel thuis als op de werkvloer voordoen of bij interne conflicten, die het gevolg zijn van onverwerkte emotionele gebeurtenissen. De chronische stress, die daar het gevolg van is kan ondermeer slaapproblemen, (faal) angsten, hyperventilatie, darmproblemen, conflicten door gedrags-problemen en zelfs een burnout opleveren. U kunt kiezen voor een zakelijk of persoonlijk advies, een kortdurend effectief coaching -of therapietraject voor zowel volwassenen, ouders, jongeren als kinderen. We werken aan de hand van systemische oplossingen, zelfhulp-methoden op cd en de door de Mee-denkers ontwikkelde Kernfusiemethode. Wij, Marja Wijntjes en Luuc Christiaanse zijn beiden Europees geregistreerd psychotherapist.
