Luuc en Marja Christiaanse behandelen in hun praktijk in Amstelveen psychische, lichamelijke en psycho-
somatische klachten. Bel voor een telefonische kennismaking en maak een afspraak! Kijk voor verdere
informatie bij de hoofdpagina en bij trainingen voor de jaaragenda met workshops familieopstellingen met
steeds weer nieuwe thema's en schrijft u zich daar in of bel!
Hypnotherapie
Wat is hypnose?
Hypnose of trance is een dagelijks verschijnsel, zoals ook het wakker- en in slaap-zijn dat is. Iedereen maakt
in het dagelijks leven tranceachtige verschijnselen mee.
Enkele voorbeelden:
- Je bent zo in een boek verdiept, dat je iemand niet hebt horen binnenkomen.
- Je rijdt met je auto langs een bekende route. Ineens realiseer je je dat je de laatste vijf minuten niets heb opgemerkt. Je hebt dus op de 'automatische piloot' gereden.
- Je bent naar een prachtig muziekstuk aan het luisteren en kunt zo helemaal erin meegaan dat je geen idee van de tijd hebt en wie er in de kamer zijn.
- Je bent zo in gedachten, dat je gaat staren. Je word je pas bewust van het staren als iemand je naam roept of je aanspreekt.
- Je bent aan het schilderen of aan het tekenen en je bent zo geconcentreerd, dat je nergens anders op let dan alleen op je schilderij waar je mee bezig bent.
Een dergelijke verandering van de waarneming of het bewustzijn noemen we 'alledaagse trance' Er is in wezen
geen verschil tussen deze alledaagse trance en de hypnotische trance in hypnotherapie. Deze
bewustzijnstoestand wordt in hypnotherapie effectief gebruikt.
Wat is hypnotherapie?
In hypnotherapie wordt deze trancetoestand, waarbij de aandacht sterk gericht is op één aspect, benut om
contact te maken met je eigen innerlijk. Op zo'n moment kun je delen van je zelf bereiken waar je met je
rationele logische bewustzijn geen toegang toe hebt. Daardoor krijg je meer inzicht; en dus ben je beter in
staat om greep te krijgen op je onbewuste reacties en mogelijkheden. Door op deze wijze met je
'onderbewuste' om te gaan, kun je de zelfherstellende processen in het lichaam stimuleren. Je leert beter om
te gaan met je emoties en beter gebruik te maken van je lichamelijke en geestelijke capaciteiten. De
hypnotherapeut helpt je door middel van vragen, opmerkingen en suggesties om die omgeving voor je zelf te
creëren waarin je optimaal gebruik kunt maken van je eigen latente mogelijkheden. We richten ons ook direct
tot je onbewuste. We werken daarom veel met symbolen en metaforen, de taal, die het onbewuste begrijpt.
De hypnotherapeutsche benadering houdt een vorm van emotionele- en mentale begeleiding in, waarbij
gedurende het gehele contact spontaan optredende trance fenomenen herkend en versterkt worden of trance
opgeroepen wordt. Dit alles met het doel om de op dat moment passende therapeutische interventies toe te
passen. (utilisatiemethode volgens Milton Erickson), waardoor klachten verminderen, draagbaar worden of
worden opgeheven. Het unieke van deze methode is dat vanaf de eerste tot en met de laatste fase van het
contact de cliënt op een specifieke wijze wordt benaderd. De therapeut richt zijn communicatie gelijktijdig op
zowel het bewuste als het onbewuste. Fysiologische processen kunnen hierdoor doelbewust worden beïnvloed.
Je houdt controle in hypnose!
Je blijft in trance alert en behoudt de controle. Als het nodig is kun je onmiddellijk terug komen in je normale
manier van denken en reageren. Denk maar eens aan het voorbeeld van trance in een auto. Als er iets
afwijkends gebeurt op de weg, ben je onmiddellijk weer alert om op de juiste manier te reageren. Iedere vorm
van hypnose is zelfhypnose. De hypnotherapeut helpt in het proces van in trance gaan door de trance te
versterken om een therapeutisch effect te bewerkstelligen. Je 'observerende ik' blijft, net als bij de dagelijkse
trance, op de achtergrond aanwezig. Een visie op het ontstaan en de functie van klachten en blokkades.
Kinderen hebben vertrouwen, en moeten ook wel kunnen vertrouwen in de volwassen wereld. Helaas worden
ze vaak in hun vertrouwen beschaamd. Omdat je als kind de, daarmee te doorleven emoties, niet genoeg kan
of mag uiten, raak je gekwetst of krijg je een diep gevoel van 'verlaten' zijn. Je innerlijke kind splits zich in een
'creatief kind' en een 'gekwetst kind'. Dit wordt in de psychologie 'trauma' genoemd. Dit deel voelt zich
gekwetst en blijft met een bepaalde lading zitten. Het 'creatieve kind' verschuilt zich op de achtergrond. Al de
wijsheid van het 'creatieve kind' in je is nu niet beschikbaar meer. Het stopt alle energie in het contact zoeken
met de volwassene waarvan het deel uit maakt. Na elke mislukte poging zal het signaal sterker worden en
soms ook op een andere plek gegeven worden. Het 'gekwetste kind' stopt al zijn energie in nieuwe methoden
te zoeken om het contact te herstellen. En toch herken je de signalen van het 'gekwetste kind' niet. Geleidelijk
groeit er een patroon wat je maakt tot wat je bent geworden. Ben je dan nog wie je werkelijk bent? Het
'gekwetste kind' leeft in ons en zoekt eigenlijk gedurende ons verdere leven contact. Bij iedere ervaring in de
buitenwereld, die lijkt op de ervaring waar de kwetsuur ontstaan is, dient het zich weer aan. Als je deze
signalen negeert heb je 't contact met je in tweeën gesplitste innerlijke kind' verloren. Dit proces leidt er toe
dat signalen plotseling zo sterk worden dat je er echt niet meer omheen kunt. Dit kan optreden door een
bepaalde ervaring op een niet te voorspellen moment. Deze ervaring wordt onbewust gekoppeld met
soortgelijke eerdere ervaringen. Bij deze laatste ervaring komt al het oude zeer mee. Deze klachten, die
daardoor ontstaan, kunnen van emotionele, mentale en/of lichamelijk aard zijn. Als je deze klachten ook weer
onderdrukt kan dit tot gevolg hebben dat de lichamelijke of geestelijke klachten chronisch worden. Denk maar
eens aan chronische hoofdpijn of aan een maagzweer. Als je deze klachten ook weer onderdrukt wordt
misschien de spanning niet meer gevoeld, maar blijft aanwezig. Hierdoor kunnen beschadigingen ontstaan.
Langdurige spanning leidt tot onvoldoende voeding aan de betrokken cellen. Je kunt je voorstellen dat door
langdurig slecht gevoede cellen bepaalde organen niet optimaal meer functioneren, wat kan leiden tot ergere
ziekten.
Hypnotherapie is een kortdurende therapie om weer in contact te komen met je 'gekwetste kind', om het in je
zelfbewustzijn te herintegreren. Ook het ontstaan van stress, en al de daarbij optredende klachten, vindt vaak
zijn oorsprong in het 'negeren van je 'gekwetste kind'. Als je in hypnotherapie op zoek gaat naar je 'gekwetste
kind' en het contact herstelt voel je je weer completer en ben je weer die je eigenlijk bent.
Wanneer hypnotherapie?
- Je kunt om verschillende redenen voor hypnotherapie kiezen.
- Het kan zijn dat je een bepaalde klacht hebt waarvoor je geholpen wilt worden.
- dat je lijdt aan chronische pijn waarvan geen lichamelijke oorzaak te vinden is.
- dat je last hebt van stress of stressgerelateerde klachten zoals RSI.
- dat je emotionele en mentale begeleiding wilt, bijvoorbeeld bij een ernstige ziekte.
- dat je via hypnose wilt leren een beter gebruik te maken van je eigen mogelijkheden, zodat je je prestaties op een bepaald gebied kunt verbeteren.
- zoals bijvoorbeeld:
- je beter leren concentreren.
- beter voor je zelf opkomen.
- je sportprestaties verbeteren.
- met meer zelfvertrouwen je werk doen.
- meer contact wilt maken met je eigen innerlijk.
- een completer mens worden.
Klachten die voor behandeling in aanmerking komen dwangmatige handelingen zoals:
- eetproblemen
- overmatig alcoholgebruik
- bedplassen
- nagelbijten
- dwangmatig snoepen- roken- handen wassen- schoonmaken, tic's, en zo meer.
angsten en fobieën zoals:
- straat-en pleinvrees.
- vliegangst.
- claustrofobie.
- hoogtevrees.
- angst voor de tandarts.
- voor een operatie.
- voor ziekte.
- voor de dood.
- voor de angst.
emotionele klachten zoals:
- onzekerheid.
- depressiviteit (ook de post-natale depressie).
- overspannenheid.
- dissociatieverschijnselen (waarbij je het gevoel kunt hebben dat jij het niet bent die iets doet of ervaart)
- schuldgevoelens.
- gevoelens van minderwaardigheid.
De hieronder genoemde klachten worden pas behandeld als je eerst bij de huisarts bent geweest voor je klacht, waarvoor je behandeld wilt worden:
- lichamelijke klachten zoals:
- chronische pijn.
- migraine.
- hoofdpijnen.
- maag- en darmklachten.
- allergieën.
- huidklachten (wratten, eczeem, psoriasis, jeuk).
- acute- en chronische hyperventilatie.
- bepaalde rugpijnen.
- menstruatieproblemen.
- astmatische aandoeningen.
- gewrichtspijnen.
- fantoompijn.
- problemen rond de zwangerschap.
Is hypnotherapie voor iedereen?
Iedereen met een normale intelligentie heeft voldoende talent om in hypnose te gaan, al zal de één het iets
sneller kunnen dan de ander. Veel mensen zullen dan ook baat hebben bij deze vorm van behandeling. Het is
wel raadzaam om sterke emotieremmende middelen af te bouwen gedurende het behandelproces.
In het algemeen wordt hypnotherapie niet toegepast bij patiënten die lijden aan:
- endogene depressies.
- psychose, zogenaamde border-line patiënten.
- depressie met lichamelijke oorzaak.
- Bij psychopaten en patiënten met een sterk narcistische inslag wordt hypnotherapie ook ontraden.
Met familieopstellingen worden bij psychoses, schizofrenie en borderline wel goede resultaten bereikt.
Scan van een bewerkt artikel over Hypnose: de kracht van suggestie uit Psychologie magazine 100106
De behandeling en de behandelingsduur.
Hypnotherapie is een kortdurende vorm van therapie. Er worden geen medicijnen voorgeschreven. Dit
betekent niet, dat als je medicijnen gebruikt, dat je geen hypnotherapie zou kunnen nemen. Het is moeilijk aan
te geven hoe lang de behandeling van een bepaalde klacht duurt. Elke cliënt heeft immers een andere
voorgeschiedenis. Voor de meeste klachten zijn gemiddeld zes (6) tot zeven (7) behandelingen nodig.
Succesvolle behandelingen van drie (3) sessies zijn echter geen uitzondering, waarbij mensen zich na de
eerste sessie al belangrijk beter voelen. De gemotiveerdheid van de cliënt speelt ook een bijzonder grote rol.
De consulten duren doorgaans anderhalf uur en zijn afhankelijk van wat men wil, of soms afhankelijk van de
noodzaak, één of twee maal per maand.(Bij voorkeur 2x per maand)
Er wordt begonnen met een uitgebreide intake van één uur met behulp van een vragenlijst, die je thuis kunt
invullen, nadat de afspraak gemaakt is.
Als na het intakegesprek de therapie zinvol lijkt en je in therapie wil gaan, zal er aansluitend een
hypnotherapeutsche behandeling plaatsvinden. Er wordt een cassetteband opgenomen, waarmee je thuis kunt
zelfhypnose kunt oefenen.
Er kan in een volgende sessie sprake zijn van indirecte suggesties tijdens een gesprek waarbij gebruik
gemaakt wordt van metaforen. In andere gevallen is het beter om regressietherapie te doen, of te werken met
bijvoorbeeld actieve imaginatietherapie. Alle acties hebben tot doel weerstanden op te lossen en de harmonie
in je zelf te herstellen.
Bron: www.gezondheidsnet.nl
Hypnose wordt niet meer door de geheimzinnigheid van vroeger omgeven. Tegenwoordig wordt het meestal
beschouwd als een vorm van aandachtige, uiterst gerichte concentratie waarin gebeurtenissen in de
buitenwereld of de omgeving buitengesloten worden.
De geestestoestand van hypnose lijkt op die van de normale slaap, maar wetenschappers hebben ontdekt dat
de hersengolfpatronen van gehypnotiseerde personen veel dichter bij de patronen van een diepe ontspanning
liggen.
Problemen van lichaam en geest
Hypnotherapie houdt in dat er suggesties worden gedaan aan iemand die in een toestand van hypnose is. De
persoon in kwestie reageert niet meer op normale prikkels. Er wordt hen verteld dat ze moeten slapen, maar
ze moeten ook luisteren en bereid zijn om te reageren op de opdrachten of suggesties die door de
hypnotherapeut worden gegeven. Hypnose is een middel om problemen van lichaam en geest te benaderen en
aan te pakken.
Gevoelens afsluiten
In de hypnotische toestand kunnen emotionele problemen aangesproken en opgelost worden en de
lichaamsfuncties kunnen worden gestimuleerd worden om hun normale functie te hervatten.
Men heeft bewezen dat hormonale klachten, hartslag, ademhaling en de werking van de spijsvertering
beïnvloed kunnen worden door hypnose. Bovendien merken veel mensen dat ze gevoelens van pijn onder
invloed van hypnose volkomen kunnen afsluiten.
De menselijke geest
Hypnotherapeuten zijn over het algemeen van mening dat de menselijke geest het vermogen heeft om elke
ziekte die de mens kent te creëeren - en ook het vermogen om elke ziekte te genezen door de herstel- en
genezingsmechanismes van het lichaam te activeren, omdat deze worden aangestuurd door het onderbewuste.
Zij kunnen het onderbewuste bereiken door iemand in trance te brengen. Deze trance kan licht, matig of diep
zijn.
Gebruik van de verbeelding
De hypnotherapeut begint het proces door te vragen of je je wilt ontspannen. Er zijn verschillende manieren
om een staat van totale ontspanning te bereiken. De meest gebruikelijke is door het gebruik van je
verbeelding.
Pathologische ziektes
Genezing door middel van hypnotherapie is vooral gericht op pathologische ziektes. Een hypnotherapeut helpt
de oorzaak van de ziekte bloot te leggen en moedigt je daarna door middel van visualisatie aan om de ziekte
los te laten.
Is het veilig?
Ongeacht de toepassing moet hypnose altijd overgelaten worden aan mensen die daar de juiste opleiding voor
hebben gehad. Wanneer hypnose wordt toegepast door een onbevoegde, kan dit een ongewenst effect hebben
en zelfs zeer gevaarlijk zijn. Voer eerst een gesprek met de hypnotherapeut als je van plan bent om onder zijn
of haar hypnose te gaan. Als je geen goed gevoel bij iemand hebt, luister er dan naar. Vraag ook eens rond
naar ervaringen van andere mensen over hun hypnotherapeut.
Bij welke klachten?
Hypnotherapie is vooral bruikbaar bij de behandeling van gedragsproblemen en gewoontes die problemen
geven, zoals roken, fobieën en eetproblemen. Andere aandoeningen die behandeld worden zijn onder andere
artritis, astma, eczeem, slapeloosheid, stress, migraine en veel kinderziektes zoals hyperactiviteit,
maagkrampen en bedplassen.
Ook bij chronische pijn kan hypnotherapie verlichting brengen. Hierbij kun je denken aan hoofdpijn en
bijvoorbeeld ischias.
De behandeling hypnotherapie in het nieuwe zorgstelsel 2006
De behandeling hypnotherapie bij bijvoorbeeld burnout of prikkelbare darm syndrome kost bij 7 benodigde
behandelingen van 1,5 uur en intake en 4 zelfhulp-cd's 7x € 140 enn 37,50 en 60 = € 1077,50 (prijspeil
november 2007
Niet voor alle klachten zijn 7 bijeenkomsten noodzakelijk. Ook kan voor bepaalde gevallen volstaan worden
met kortere sessies van 20 tot 30 minuten die wel vaker in de week dienen te worden herhaald.
Mee-denkers, Adviescentrum voor preventieve gezondheidszorg
Bezoekadres Nieuwenhuijsenlaan 38 1185 DR Amstelveen tel.: 020 647 9202 Contactgegevens, routebeschrijving Mee-denkers te Amstelveen om u aan te melden of een vraag te stellen. Maak contact met Luuc (psychotherapie volwassenen) Maak contact met Marja (psychotherapie kinderen) Maak contact met Luuc (coaching bedrijven/overheid) Maak contact met Marja (psychotherapie volwassenen) 'Je hoeft nog niet ziek te zijn om beter te willen worden'
Doe de online zelftest of druk hem af om in te vullen en ken je eigen stressgevoeligheid. Of schrijf je in voor een lezing of een van de workshops die je gezien hebt bij de pagina ´Agenda´
Welkom, maak kennis met de kortdurende Kernfusiemethode® in een traject van zeven sessies mét, voor thuis, zelfhulp-cd's.
Wij zijn gespecialiseerd in het oplossen van conflicten, die zich zowel thuis als op de werkvloer voordoen of bij interne conflicten, die het gevolg zijn van onverwerkte emotionele gebeurtenissen. De chronische stress, die daar het gevolg van is kan ondermeer slaapproblemen, (faal) angsten, hyperventilatie, darmproblemen, conflicten door gedrags-problemen en zelfs een burnout opleveren. U kunt kiezen voor een zakelijk of persoonlijk advies, een kortdurend effectief coaching -of therapietraject voor zowel volwassenen, ouders, jongeren als kinderen. We werken aan de hand van systemische oplossingen, zelfhulp-methoden op cd en de door de Mee-denkers ontwikkelde Kernfusiemethode. Wij, Marja Wijntjes en Luuc Christiaanse zijn beiden Europees geregistreerd hypnotherapeut.
