"Hoe Luuc Christiaanse d.m.v. hypnotherapie met roken stopte" (artikel in Het Beste 1999).
Organisatieadviseur Luuc Christiaanse uit Amstelveen had een succesvolle carrière, een goede relatie,
een leuk huis. Het enige wat hij niet had, was de kracht om te stoppen met roken.
Al zo'n twintig jaar rookte Luuc een pakje sigaretten per dag. In de loop der jaren ontdekte hij dat hij ook
rookte als hij er niet bewust voor koos. Zo stak hij tijdens feestjes een nieuwe sigaret op, terwijl er nog
een in de asbak lag te roken. En greep hij vaak automatisch naar sigaretten als iemand zijn mening over
iets vroeg. Roken was een verslaving geworden. Samen met zijn vrouw ondernam hij een drietal stoppogingen.
Ze praatten erover, spraken een stopdatum af en bereidden zich daar mentaal op voor. Het lukte hun wel
om te stoppen, maar niet voor lang. 'Bij elke situatie die stress opleverde, zoals bijvoorbeeld de dood van
mijn opa, en een auto-ongeluk waarbij ik betrokken was, greep ik weer naar de sigaretten.'
Inmiddels twaalf jaar geleden las Luuc dat met behulp van hypnotherapie een wratje als sneeuw voor de zon
verdwijnt. En hij had er één, op zijn vinger. Nieuwsgierig geworden maakte hij een afspraak. Tijdens een sessie
die gemiddeld ander half uur duurde, bracht de hypnotherapeut Pieter Wieringa hem in trance, waarbij Luuc
contact kreeg met zijn onderbewuste.'Al bij de tweede sessie kwam naar boven dat ik eigenlijk ook wilde
stoppen met roken, omdat ik besefte dat roken geen vrije keuze meer was. Maar ik was niet sterk genoeg
om te stoppen.' Luuc werd gesuggereerd een lijstje te maken van tien positieve dingen die het roken hem
opleverden. 'Bij mij waren dat bijvoorbeeld ontspanning, afleiding en fysieke bevrediging. Roken heeft een
functie, het rookgedrag leverde kennelijk iets op, maar kreeg steeds meer nadelen. Doel van het lijstje is
om na te denken over de redenen waarom je rookt en daarna te zoeken naar ander gedrag dat dezelfde
positieve dingen oplevert, maar niet de negatieve.' In de vijfde en voor Luuc laatste sessie werd met zijn
onderbewuste afgesproken dat hij ondermeer zou spelen en krassen met zijn pen of met zijn vingertoppen
zou draaien als hij de neiging kreeg een sigaret te pakken. 'Toen ik weer op straat stond, wachtte ik op het
moment dat ik zin had in een sigaret. Maar dat kwam niet.'
Sindsdien heeft Luuc, nu 49 jaar oud, nooit meer gerookt. Hij voelt zich aanmerkelijk frisser, schoner, gezonder
en: 'jonger dan toen ik 30 was!' En wat opvallend is: hij volgde een studie hypnotherapie aan de
Nederlandse Academie voor Psychotherapie en is nu fulltime trainer / hypnotherapeut. 'Die sessies hebben
dus echt mijn leven veranderd,' stelt hij vast.
Het Beste 1999
Zoekt u een integratief werkende therapeut?
Welkom, maak kennis met de kortdurende Kernfusiemethode® in een traject van zeven sessies mét, voor thuis, zelfhulp-cd's.
Wij zijn gespecialiseerd in het oplossen van conflicten, die zich zowel thuis als op de werkvloer voordoen of bij interne conflicten, die het gevolg zijn van onverwerkte emotionele gebeurtenissen. De chronische stress, die daar het gevolg van is kan ondermeer slaapproblemen, (faal) angsten, hyperventilatie, darmproblemen, conflicten door gedrags-problemen en zelfs een burnout opleveren. U kunt kiezen voor een zakelijk of persoonlijk advies, een kortdurend effectief coaching -of therapietraject voor zowel volwassenen, ouders, jongeren als kinderen. We werken aan de hand van systemische oplossingen, zelfhulp-methoden op cd en de door de Mee-denkers ontwikkelde Kernfusiemethode. Wij, Marja Wijntjes en Luuc Christiaanse zijn beiden Europees geregistreerd hypnotherapeut.
