Artikel blad Psychologie. Juni 1999 Een cd om bij in slaap te vallen
(recensie cd, 'Een prettige vlucht.') door Peggy van der Lee
Luuc Christiaanse geeft ook een reactie op het artikel aan de redactie van Psychologie.
De titel van de cd, 'Een prettige vlucht.' Zal het marketingtechnisch wel goed doen, maar angstige
luchtreizigers alleen vormen een nogal beperkte omschrijving van de doelgroep. Het bijgeleverde 'doe-boekje'
meldt dat de cd ook bedoeld is voor mensen die last hebben van spanningshoofdpijn, stress, inslaapproblemen,
doorslaapproblemen, examenvrees, bioritmenverstoringen. Spreekangst, ademhalingsproblemen en voor
zwangere vrouwen. Over vliegen of vliegtuigen wordt op de cd met geen woord gerept.
De ontspanningsoefeningen op de cd zijn gebaseerd op het principe van 'ankeren': het vastleggen van een
positief, ontspannen gevoel, dat je op ieder moment weer naar boven kunt halen. Het 'doe-boekje' heeft het
bijvoorbeeld over 'dat prettige gevoel dat je krijgt als je een liedje hoort waar je vroeger, in onbezorgde tijden,
eens heerlijk op hebt gedanst. ' In tijden van stress biedt het ontspannen gevoel uit de oefeningen
verlichting,en hoe vaker je deze gedaan hebt, hoe sterker het anker zal werken.
Ik moet langs oevers dwalen en kijken wat er voor mij te vinden is: een mooie gedachte, een groeien gevoel
van voldoening of een stevig vlot...Daar is concentratie voor nodig. Ik switch dus maar weer terug naar track
twee en probeer mijn aandacht te richten op een punt en me te concentreren op de kleinste details, zodat ik ga
staren, terwijl Luuc Christiaanse vertelt dat ik mijn spanning en verontrustende gedachten gewoon met een
diepe zucht kan uitademen. Het moet allemaal zo makkelijk zijn. Ik wordt gewezen op mijn interne
energiestromen, de stiltes tussen mijn ademhalingen, op mijn spieren en mijn onderbewuste. Dat alles wordt
begeleid door de Spirits of Nature -achtige muziek, terwijl Luuc steeds zachter gaat fluisteren.
Fluisteren over wat ik niet nodig heb, over hoe lekker ik lig en hoe ik moet luisteren naar mijn innerlijke stem.
Ik doe echter mijn best, maar ik krijg mijn gezicht niet in de plooi, want het doet me alleen maar denken aan
dronken kroeggangers, die met een dubbele tong woorden in elkaar laten overvloeien uit eindeloze,
onsamenhangende (verwarrende) verhalen. "Het schijnt dat de zon veel lichter schijnt dan het schijnt, want als
er niets of niemand is die het hoort, terwijl je wel luistert, is er misschien wel licht dat doordringt, want stilte is
at gene dat je niet hoort, terwijl je wel luistert.
Het is niet ondenkbaar dat velen door het gebazel over dromende dromen een diepere gedachten van de
wereld geraken, maar door diegenen die de cd werkelijk tegen vliegangst willen gebruiken, wordt daar met
nummer vier bruut een einde aan gemaakt.
'Heb je wel een s stilgestaan bij het probleem van de eeuwwisseling?'Hoewel al snel blijkt dat het hier niet gaat
om doordraaiende computers, brengt associatie nummer een menig vliegangstige direct terug bij de
werkelijkheid: neerstortende vliegtuigen als gevolg van de 'millenniumbug.'
Geeuwen valt gelukkig onder het kopje bijverschijnselen - de weeïge stem werkt zonder meer
slaapverwekkend - net als het feit dat je kunt gaan giechelen. Ik kan niet anders, die stem lokt onmiddellijk
imitaties en parodieën uit en echt rustig zit je dan niet meer. Het zal wel aan mij liggen. Ik heb geen geduld.
Als ik mensen uit mijn omgeving laat luisteren naar de cd, zakken ze binnen luttele minuten onderuit in hun
stoel, vallen met een gelukzalige glimlach in slaap en missen zo de laatste drie nummers, waarin Luuc hen in
tien stappen uit hun onderbewuste tracht te halen.
Reactie in Psychologie van Luuc Christiaanse augustus 1999 naar aanleiding van
recensie cd 'Een Prettige Vlucht' door Peggy van der Lee in Psychologie juni 1999
Naar aanleiding van de recensie van mijn zelfhulp - CD, een methode om dichter bij je eigen gevoel te komen
en hiermee te leren omgaan, geef ik hierna graag mijn reactie. Het artikel leest leuk weg, een scheutje
cynisme doet het wel bij de meeste lezers. Maar zoals met alles, dingen hebben ook een andere kant.
Eén keer eerder heeft een journalist (Emile Bode van de Telegraaf) in 1997 zichzelf voor zijn lezerspubliek
blootgegeven, door de weerstand die hij ondervond bij het luisteren naar de CD 'de Droom' uit te stallen en op
te schrijven.
De weerstand die hij ondervond werd toen wel zuiver vanuit een meta positie beschreven. Ook hem overviel
de gedachte dat het wel aan hem zou liggen. Het verschil met hem en de verse ontwikkelingspsychologe Peggy
van der Lee is dat Peggy, zich heeft verdiept in de psychologie. Ze zou dus kunnen weten dat als ze een
ontspanningsinductie gaat beluisteren er twee dingen kunnen gebeuren. Namelijk of je daar geheel aan
overgeven met het voordeel dat de aangereikte suggestie voorbij de 'rationele overlevingsstrategie' kunnen
komen, of dat je stuit tegen de weerstand. Peggy stuit, zo valt te lezen, tegen de bijzonder ineffectieve
copingstijl, cynisme. Uit haar artikel blijkt ook dat ze (tot drie keer toe) het gevoel heeft dat dingen 'moeten'.
Toegegeven, het woord 'vliegangst' komt niet voor op de CD. De woorden 'moeten', 'ademhaling', zucht en
'lekker' héél bewust ook niet. Als je wilt dat iemand bang wordt, moet je vooral tegen deze persoon zeggen;
'Niet bang worden!' Het woord 'niet' wordt namelijk niet opgepakt, in dat verband. En het lijkt misschien of er
steeds zachter gefluisterd wordt, maar dat wordt slechts gesuggereerd. Sommige suggesties zijn kennelijk wel
langs de weerstand gekomen.
De beide zelfhulp-cd's hebben gemeenschappelijk dat ze het doel hebben om denken en voelen weer dichter
bij elkaar te brengen. Hoe nodig dat is schrijft een lezer in het zelfde juni nummer in de rubriek 'De Post'.
alle lezers hebben nu kunnen lezen wat er gebeurt als je niet gemotiveerd bent aan je zelf te werken met
behulp van deze CD 'Een Prettige Vlucht'. In het bijbehorend boekje wordt geadviseerd je jezelf zo'n twee
weken te gunnen er mee aan de gang te gaan. Jammer dat Peggy niet de moeite heeft genomen door haar
weerstand heen te werken en dan te ervaren wat het haar oplevert. De mensen uit haar omgeving is het
kennelijk wel gelukt zich diep te ontspannen.(zoals ze ook schrijft. Waar ik echt heel nieuwsgierig naar ben, of
de redactie, via een oproep, een reactie wil publiceren van iemand die er echt veel aan gehad heeft).
Amstelveen, Luuc Christiaanse (de zinnen tussen haakjes zijn niet door de redactie overgenomen)
Noot van de auteur juli 2003:
In 1997 en 1999 was het fenomeen zelfhulp-cd's nog redelijk onbekend en werd er soms, zoals hierboven
nogal cynisch gedaan bij de cd-recensies.
Als je met de cd's gaat werken kun je zelf ook een dergelijke reactie verwachten als je er met een kritisch oor
naar gaat luisteren. Het beste is om naar de klanken van de muziek en de klank van de stem te luisteren en er
vertrouwen in te hebben dat de tekst ergens wel aankomt op een bepaald niveau. Lukt het de eerste keer niet
dan kun je een volgende keer op een ander moment van de dag eens probereb of je je er dan beter aan kunt
overgeven.
Ingezonden brief aan De Mee-denkers 1999
Hallo Luuc Christiaanse,
Mijn naam is Brigitte van Delft, 33 jaar. Ik heb uw cd's Een Prettige Vlucht en De Droom al vele malen
beluisterd en ik wil u even een reactie daarop geven.Het zijn mijn twee lievelings cd's. Ze luisteren bijzonder
prettig, o.a, door uw manier van spreken en uw prettige stem. Ik heb al heel wat ontspannings-cd's beluisterd,
maar geen zo prettig als uw cd's. Mijn complimenten dus! Nu is mijn vraag. Heeft u nog meer cd's of
cassettebandjes ingesproken en zo ja, kan ik deze bestellen? Kunt u mij informatie toesturen?
Met vriendelijke groeten
Brigitte van Delft, Leiderdorp
(Brigitte heeft inmiddels 4 verschillende cd's en ik kreeg toestemming om haar brief op onze website op
internet te zetten 12 juli 2003).
Wij zijn gespecialiseerd in het oplossen van conflicten, die zich zowel thuis als op de werkvloer voordoen of bij interne conflicten, die het gevolg zijn van onverwerkte emotionele gebeurtenissen. De chronische stress, die daar het gevolg van is kan ondermeer slaapproblemen, (faal) angsten, hyperventilatie, darmproblemen, conflicten door gedrags-problemen en zelfs een burnout opleveren. U kunt kiezen voor een zakelijk of persoonlijk advies, een kortdurend effectief coaching -of therapietraject voor zowel volwassenen, ouders, jongeren als kinderen. We werken aan de hand van systemische oplossingen, zelfhulp-methoden op cd en de door de Mee-denkers ontwikkelde Kernfusiemethode. Wij, Marja Wijntjes en Luuc Christiaanse zijn beiden Europees geregistreerd psychotherapist.
Welkom, maak kennis met de kortdurende Kernfusiemethode® in een traject van zeven sessies mét, voor thuis, zelfhulp-cd's.
Wij zijn gespecialiseerd in het oplossen van conflicten, die zich zowel thuis als op de werkvloer voordoen of bij interne conflicten, die het gevolg zijn van onverwerkte emotionele gebeurtenissen. De chronische stress, die daar het gevolg van is kan ondermeer slaapproblemen, (faal) angsten, hyperventilatie, darmproblemen, conflicten door gedrags-problemen en zelfs een burnout opleveren. U kunt kiezen voor een zakelijk of persoonlijk advies, een kortdurend effectief coaching -of therapietraject voor zowel volwassenen, ouders, jongeren als kinderen. We werken aan de hand van systemische oplossingen, zelfhulp-methoden op cd en de door de Mee-denkers ontwikkelde Kernfusiemethode. Wij, Marja Wijntjes en Luuc Christiaanse zijn beiden Europees geregistreerd psychotherapist.
