Zelfhulp CD's en het zelfhulpboek (Het complete en voltooide pakket, hieronder).
Klik op de afzonderlijke cd's voor gedetailleerde informatie
de Droom de Bevrijding de Ont-knoping Prettige Vlucht de Verwondering Refreshing Dream de Verlichting
Artikel Nieuwsbrief Zorgverzekeraar GEOVE augustus 1997:
Zelfhulpprogramma ‘De Droom CD’ bij slaapstoornissen en stress-reductie bij spanning zoals faalangst,
vlieg/liftangst, examenvrees, hoofdpijn en andere spanningspijnen en vermoeidheid.
'De Droom CD' , een interactief zelfhulpprogramma, waarmee je zelfherstellende krachten kunt mobiliseren, en
een unieke weg om gezond weer op te kunnen.'Door innerlijke concentratie en ontspanning kun je weer de
beschikking krijgen over je eigen talenten en mogelijkheden.
Voor welke mensen is het zelfhulp programma geschikt? (en wat is er interactief aan de CD?)
De Droom CD is een zelfhulpprogramma vastgelegd op CD, met in te stellen programma’s van 7 tot maximaal
72 minuten. In het bijgeleverde uit, 32 bladzijde bestaand Doe-boekje staan de drie doelstellingen, die hierin,
naast de gesproken inleiding op de CD duidelijk worden verklaard.
Een interactief zelfhulpprogramma voor mensen die zelf preventief aan hun gezondheid willen werken, dat is
'de Droom CD'. Het eerste doel is mensen te helpen met slaapproblemen. In Nederland zijn dat er zo'n 1,5
miljoen volgens CBS gegevens. Het tweede doel is mensen een zelfhulpprogramma te bieden, waarmee ze zich
zelf kunnen leren ontspannen. Ontspanning staat tegenover stress en negatieve stress leidt tot een verminderd
immuniteit en afweersysteem, zoals ondermeer dr. Bailleux uit Utrecht heeft aangetoond.
Het derde doel van de CD is mensen een zelfhulpprogramma te bieden waarmee je thuis aan zelfontplooiing of
persoonlijke ontwikkeling kunt doen. In dit programma ga je via een actieve innerlijke zoektocht op zoek naar
die delen (blokkades) in je zelf die je belemmeren om optimaal te functioneren. Door er mee in contact te
komen, krijg je inzicht en kom je meer in balans, waardoor je beter gaat functioneren. Het ereenkomstige doel
van al de in te stellen programma's is de zelfherstellende krachten, die ieder mens heeft, te mobiliseren.
'De Droom CD' is een vertelling op muziek in 14 passages, voorafgegaan door 7 fases spanningsbegeleiding,
exclusief de inleiding die wordt ingesproken door Bram van der Vlugt (acteur). Luuc Christiaanse, hypno -en
Droomtherapeut te Amstelveen heeft de tekst gemaakt en ingesproken. Het geheel wordt muzikaal begeleid
door de Amstelveense componist en musicus Michiel Brandes.
Wat maakt de CD interactief en voor meerdere doelen bruikbaar?
Het unieke van de CD-speler t.o.v. de muziek-cassette is dat je een CD kunt programmeren. De passages op
de Droom CD zijn zo samengesteld dat je passages kunt weglaten en dat het toch een te volgen verhaal blijft.
Hierdoor kun je een eigen maatwerk ontspannings / stressreductieprogramma samenstellen dat geheel past bij
datgene wat je nodig hebt op dat specifieke moment. Als je geen cd-speler naast je bed hebt staan kun je het
bij je passende programma eerst op je cd-speler instellen en kopiëren op een cassette bandje en dan
bijvoorbeeld via een walkman of cassetteafpeler beluisteren bij je bed.
Luuc Christiaanse is op zoek naar mensen die, willen meedoen aan een onderzoek dat onder meer wordt
gedaan naar het effect van de CD door de vakgroep ontwikkelingspsychologie van de Universiteit van Utrecht.
Het onderwerp van het onderzoek is “Gezondheidsstatistiek en Kwaliteit van Leven” in de Natuurlijke
Geneeswijzen.
Hij zou graag telefonische reacties ontvangen als u hieraan mee wilt doen op nummer 020 647 9202:
'De Droom CD is een samenwerkingsproject van het Instituut voor Emotionele en Mentale Begeleiding (de Mee-
denkers) en Oreade (the other music company, voor uitgaven, die ontspannen en inspireren).
Ervaringen van een piloot
Tijdens flightsimulator - sessies kreeg ik last van slapeloosheid. Ik ben altijd een slechte slaper geweest. Mijn
prestaties kelderden. Ik stopte ermee en tot drie maanden erna sliep ik niet. De medische dienst zei: doe maar
rustig aan. Zeven maanden totaal in de ziektewet. Weer nieuwe grondschool flightsimulator - sessies. Weer
slapeloosheid. Mijn instructeur vond dat ik maar eens met Patricia Antersijn moest gaan praten. Zij nam
contact op met Luuc Christiaanse.
Na de eerste sessie was er al resultaat. De cd's deed ik twee- of driemaal per dag. Na een paar sessies met
Luuc ging het zo goed dat ik de vliegtraining kon afmaken. Daarna ben ik nog een paar keren bij Luuc geweest
om het af te ronden. Hoewel ik er aanvankelijk sceptisch tegenover stond, dacht ik: baat het niet dan schaadt
het ook niet. Ik wilde natuurlijk dat het beter ging. Nu weet ik dat het ontzettend helpt. Als je problemen hebt
met vliegtraining, bouw je spanning op. Luuc brengt je rust bij. Ik kan het anderen zeker aanraden.
Mocht iemand met vergelijkbare problemen met mij willen praten, dan kan dat altijd via:
Patricia Antersijn van Infield HCA e-mail: info@hca-art.nl
Wij zijn gespecialiseerd in het oplossen van conflicten, die zich zowel thuis als op de werkvloer voordoen of bij interne conflicten, die het gevolg zijn van onverwerkte emotionele gebeurtenissen. De chronische stress, die daar het gevolg van is kan ondermeer slaapproblemen, (faal) angsten, hyperventilatie, darmproblemen, conflicten door gedrags-problemen en zelfs een burnout opleveren. U kunt kiezen voor een zakelijk of persoonlijk advies, een kortdurend effectief coaching -of therapietraject voor zowel volwassenen, ouders, jongeren als kinderen. We werken aan de hand van systemische oplossingen, zelfhulp-methoden op cd en de door de Mee-denkers ontwikkelde Kernfusiemethode. Wij, Marja Wijntjes en Luuc Christiaanse zijn beiden Europees geregistreerd psychotherapist.
Welkom, maak kennis met de kortdurende Kernfusiemethode® in een traject van zeven sessies mét, voor thuis, zelfhulp-cd's.
Wij zijn gespecialiseerd in het oplossen van conflicten, die zich zowel thuis als op de werkvloer voordoen of bij interne conflicten, die het gevolg zijn van onverwerkte emotionele gebeurtenissen. De chronische stress, die daar het gevolg van is kan ondermeer slaapproblemen, (faal) angsten, hyperventilatie, darmproblemen, conflicten door gedrags-problemen en zelfs een burnout opleveren. U kunt kiezen voor een zakelijk of persoonlijk advies, een kortdurend effectief coaching -of therapietraject voor zowel volwassenen, ouders, jongeren als kinderen. We werken aan de hand van systemische oplossingen, zelfhulp-methoden op cd en de door de Mee-denkers ontwikkelde Kernfusiemethode. Wij, Marja Wijntjes en Luuc Christiaanse zijn beiden Europees geregistreerd psychotherapist.
